Rouw en verliesverwerking bij Psycholoog Amsterdam

Rouwen is een natuurlijk proces

Rouwen is een natuurlijke reactie om het verlies te verwerken. Het verlies van een naaste, iemand die je dierbaar is. Maar er kunnen ook andere zaken uit je leven gerukt worden, zoals: de kans op een kind, je baan, of je huwelijk. En ook die verliezen gaan gepaard met rouw.

Rouwen is een proces dat je helpt met de pijn te kunnen gaan leven. Maar het gaat niet altijd goed. Je zit vast in de rouw. Je verliest langzaam contact met het leven. Niemand lijkt je te kunnen helpen.

Verdriet, woede, schuld

Je bent overgeleverd aan de situatie en overladen met zware gevoelens. Niet alleen verdriet, maar ook woede, angst en schuld. Als je rouwt, werkt je innerlijk op volle toeren. Je bent waarschijnlijk ook oververmoeid en prikkelbaar. Hierdoor zonder je je af.

De stappen van rouw doorlopen

Er zijn een aantal stappen die we doorlopen:

• het aanvaarden van het verlies
• het toelaten van de pijn
• het aanpassen aan de nieuwe situatie
• en uiteindelijk ook weer door leren leven.

Verder maken we de geblokkeerde energie vrij door gestructureerd de bovenstaande stappen in het verwerkingsproces te doorlopen. Je hervindt je geestelijke balans en je levensenergie keert hierdoor weer terug. Uiteindelijk kun je de toekomst weer hoopvol tegemoet treden.

Herken je jezelf en heb je behoefte aan hulp of heb je gewoon een vraag? Bel dan voor een afspraak of stuur even een mailtje naar praktijk Psycholoog Amsterdam ter attentie van Anouk Taytelbaum.