Je kunt je mentale veerkracht trainen: zoek verbinding, werk aan je eigen welzijn, zorg voor inhoud in je leven en probeer positief te denken. Het klinkt voor de hand liggend, maar je moet het wel doen!
Een goede nachtrust is levensbelangrijk. Wie slecht slaapt, is vatbaarder voor tal van ziekten, variërend van hart- en vaatziekten tot dementie en depressie.
In de strijd tegen het Coronavirus zorgt bewegen voor een beter afweersysteem, waardoor je minder snel vatbaar bent voor het virus. Een actieve leefstijl is meer nodig dan ooit!
Af en toe een vrije dag of een vakantie inplannen, is beter voor je gezondheid. Uit onderzoek blijkt dat weekenden alleen niet voldoende zijn om op te laden.
De negatieve gevolgen van pornogebruik zijn overduidelijk. Pornografie vormt een serieuze bedreiging voor de intimiteit en harmonie binnen een relatie
De gevolgen van de coronacrisis op de mentale gezondheid wordt duidelijk: 1 op de 3 mensen ervaart meer angst, depressieve klachten en slaapproblemen door de coronamaatregelen.
Wat kun je doen om spanningen en relatieproblemen te voorkomen tijdens de corona-crisis? En wat kun je doen als de spanningen toch ontstaan?
Adviezen, tips, schema’s. In coronatijd vliegen ze je om de oren. Doe wat voor jou werkt en verlaag je verwachtingen.
Het coronavirus is niet alleen een fysiek virus, het heeft ook een enorme psychologische en mentale impact. Wij staan klaar om je te helpen!
Meer sex tijdens Corona? Rondleiding: de wetenschap kijkt mee tussen de lakens!
Afspraak maken
Adres Psychologen Amsterdam
Copyright © 2021 Psychologen Amsterdam
Copyright © 2020 Psychologen Amsterdam
