Puck Hartog

Welkom, mijn naam is Puck Hartog. Ik ben opgeleid als psycholoog (MSc), een beroep wat ik met veel passie uitvoer. Waarom? Omdat het mij elke dag laat zien hoe krachtig mensen zijn. Er zit zoveel kracht in het kijken naar jezelf, in het kunnen erkennen dat je vastloopt en daar hulp bij vragen. Het proces waarbij mensen deze kracht in zichzelf terugvinden, is voor mij het mooiste aan mijn werk.

De weg daarnaartoe kan voor iedereen anders zijn, toch vinden we vaak onze kracht terug in hetzelfde: in echt contact, met onszelf en al onze gevoelens en behoeften, en in contact met de ander door ons te laten zien in wie we zijn.

Misschien loop je vast in terugkerende patronen, voel je je overweldigd door emoties of weet je niet goed wat je voelt en wilt. Samen kijken we welke aanpak daar het beste bij past. Vaak zoeken we naar een balans tussen hoofd en lijf – het begrijpen van de klachten maar ook het kunnen doorvoelen daarvan.

Hierin werk ik vanuit de methodieken Cognitieve Gedragstherapie (CGT), Acceptance & Commitment Therapy (ACT), Schematherapie en Emotion Focused Therapy (EFT). Daarnaast gebruik ik mindfulness en elementen uit Trauma-Sensitive Yoga. In mijn eigen leven haal ik inspiratie uit spiritualiteit en de boeddhistische filosofie, ook dat merk je misschien in therapie met mij.

Mijn achtergrond

De eerste jaren van mijn carrière werkte ik met mensen met persoonlijkheidsproblematiek, waar ik veel leerde over hechting, trauma en klachten begrijpen vanuit een levensverhaal. Daarna breidde ik mijn ervaring uit en werkte ik met veel verschillende klachten zoals angst, paniek, dwang, depressie en AD(H)D.

Hoe ik werk

Cliënten omschrijven mij als rustig, warm en betrokken. Voor mij zijn een veilige en transparante samenwerking het belangrijkst. Dat is de basis om alle pijnlijke gevoelens te durven aankijken. Therapie kan pittig zijn, maar je hoeft het niet alleen te doen. Ik loop met je mee.