Workshop Stressreductie door Anouk Taytelbaum en Trijntje Oosterhuis

Woensdag 5 juni organiseren psycholoog Anouk Taytelbaum en zangeres Trijntje Oosterhuis de workshop Stressreductie.
 – ontspanning, voeding en muziek –

In deze workshop leer je om te gaan met stress. Daarnaast leer je meer over het belang van de juiste voeding,  krijg je ontspanningsoefeningen, doen we gedachtenonderzoek, zang en meer. Een leuke, leerzame & ontspannende workshop. Meer informatie over de invulling van de workshop vind je op de pagina’s Soulful Mind sessions en Soulful Music & Mind sessions.

Onderzoek geeft aan dat zingen een motorische activiteit is die je hersenen aan het werk zet.  Tegelijkertijd zijn je hersenen bezig met het begrijpen van een tekst. Al deze informatie gaat weer naar een bepaald gedeelte van de hersenen die steeds actiever wordt. Hoe beter je emoties worden gereguleerd ofwel georganiseerd, hoe meer grip je krijgt op de situatie. En dat kan weer chronische stress voorkomen.

Aanmelden of meer informatie? Stuur een e-mail naar info@soulfulmindsessions.nl of ga naar onze contactpagina.



Mail ons