Runningtherapie, waarbij je regelmatig onder begeleiding van een psycholoog wandelt of hardloopt, kan ondersteuning bieden bij een groot aantal mentale klachten. Denk aan slaapproblemen, depressie, somberheid, angsten, paniekaanvallen en fobie. Bewegen is goed voor je lichaam, maar heeft ook een positief effect op je mentale gesteldheid. Runningtherapie is vaak onderdeel van een multidisciplinaire behandeling.