Hilde Smit

Mijn visie

We struikelen allemaal in het leven en raken soms verstrikt in nare patronen. Ook hebben we veerkracht en leervermogen om met deze uitdagingen om te gaan, en dat vind ik geweldig. Met veel plezier ondersteun ik mensen bij hun persoonlijke ontwikkeling: ik zie dat als een avontuur waarin je je inzicht vergroot (cognitief, emotioneel en fysiek), bewust richting kiest en nieuwe ervaringen opdoet. Een kleine verandering kan al een enorm verschil maken – daarom houd ik het graag simpel.

Mijn ervaring

Ik heb mij, na mijn studie psychologie en een uitstapje in de wetenschap, ontwikkeld tot trainer, docent en coach. Vervolgens ben ik in 2017 in de GGZ gaan werken als coach en psycholoog. Ik deed hierin specifiek veel ervaring op met mensen met ADHD en/of autisme.

Ik kreeg in de loop der jaren de indruk dat veel worstelingen die mensen ervaren te maken hebben met hoe zij in verbinding staan met anderen, of breder: de wereld om hen heen. Daarom heb ik mij gespecialiseerd tot systeemtherapeut. Sindsdien geef ik relatietherapie en gezinstherapie, naast individuele behandelingen.

Mijn werkwijze

Vanuit mijn open en nieuwsgierige levenshouding heb ik steeds ervaren dat ieders beleving en gedrag, hoe onhandig of destructief het soms lijkt, in de context heel begrijpelijk is. We starten de therapie met een gezamenlijk onderzoek naar hoe we jouw/jullie gedrag kunnen begrijpen, en hoe we de koers kunnen wijzigen. Afhankelijk van wat bij jou past en wat er nodig is, duiken we meer de diepte in of houden we het meer praktisch.

Ik ben een betrokken, geduldige en warme therapeut, die tevens de nodige houvast biedt en zegt waar het op staat. Ik ben enthousiast, nuchter van aard en in en mijn sessies wordt regelmatig gelachen.

Ik werk veel met Emotionally Focused Therapy, Attachment Based Family Therapy, Oplossingsgerichte Therapie en Acceptance and Commitment Therapy.

Ook Engelssprekende cliënten kunnen bij mij terecht.