Hoogsensitiviteit (HSP) is geen ziekte of stoornis, maar een aangeboren eigenschap. HSP-ers zijn gevoeliger voor prikkels van binnenuit (emoties en gedachten) en prikkels van buitenaf (geluiden, geuren, licht, bewegingen, kleuren, vormen, smaken, etc.). Je neemt alles veel beter waar dan anderen, waardoor je overprikkeld kunt raken. Omdat hoogsensitiviteit aangeboren is, kom je er niet van af. Tijdens de therapie krijg je praktische handvatten hoe je kunt leren omgaan met HSP.