Als je regelmatig en gedurende een langere tijd niet goed slaapt, dan heb je een misschien een slaapprobleem. Je lichaam en geest kunnen dan onvoldoende herstellen en tot rust komen. Dit belemmert je dagelijks leven. Hierdoor kun je last krijgen van allerlei lichamelijke en/of geestelijke klachten. Denk aan vermoeidheid, concentratieproblemen, verminderde werkprestaties, angsten of depressies en het kan leiden tot gevaarlijke situaties. Als je last hebt van slaapproblemen, is het verstandig om hulp te zoeken.