Lex Ehrhardt

Wie ben ik

Al van jongs af aan ben ik geïnteresseerd in de beweegredenen van mensen; hoe mensen denken, voelen en zich gedragen. Ik heb dan ook met veel plezier de studies psychologie, criminologie en psychotherapie gevolgd. Ik vind het fascinerend dat met bijna 8 miljard mensen op de wereld, iedereen uniek is en z’n eigen levenspad bewandelt. Tijdens mijn behandelingen probeer ik zo goed mogelijk te begrijpen wie jij bent als eigen persoon, zodat we samen een behandeling op maat kunnen creëren, waarvan jij het meest kunt profiteren.

Ik word door mijn cliënten omschreven als empathisch, onbevooroordeeld en doortastend. In het contact ben ik zowel warm als stevig. Ik ben niet bang om door te vragen wanneer ik iets nog niet helemaal begrijp. Vaak vertellen mensen mij dat ze zich echt gezien en gehoord voelen tijdens gesprekken met mij.

Visie

Op mijn vorige werkplek heb ik veel met seksuologische en genderidentiteitsproblemen gewerkt. Door mijn werk met de LHBTQI+ doelgroep heb ik telkens weer opnieuw mogen ervaren dat ons lichaam en onze geest nauw met elkaar verbonden zijn. In mijn behandelingen besteed ik daarom evenveel aandacht aan het lichaam als aan ons denken; ook omdat ik vind dat het lichaam te vaak vergeten wordt in de reguliere ‘praat therapieën’.

Hiervoor gebruik ik verschillende technieken, zoals ademhalingsoefeningen, Focusing, Tension & Trauma Release Exercises (TRE) en andere ervaringsgerichte oefeningen. Verder maak ik gebruik van de reguliere evidence based behandelmethoden, zoals o.a. Schematherapie, Affect Fobie Therapie en inzicht gevende (psychodynamische) psychotherapie.

Ik vind het belangrijk om te benadrukken dat in mijn behandelingen niet de therapievorm centraal staat, maar ons contact. Uit tal van onderzoek blijkt namelijk dat niet de therapievorm, maar het contact met de therapeut maakt dat mensen opknappen. Ik zal tijdens de gesprekken dan ook veel aandacht besteden aan hoe je ons contact ervaart. Hoe we met elkaar omgaan doet er namelijk echt toe. Zeker als jij in je gezin van herkomst niet helemaal gezien bent voor wie jij bent, wanneer er onvoorspelbaarheid, onveiligheid of andere problemen waren, kan je in therapie leren ervaren dat je wel degelijk op mensen kunt bouwen. Ik bied je graag een veilige plek om dit samen te gaan ontdekken.