Hoogsensitiviteit (HSP) is geen ziekte of stoornis, maar een aangeboren eigenschap. Een Highly Sensitive Person is iemand die gevoeliger is voor indrukken en prikkels. Denk aan emoties, geluiden, geuren, kleuren, indrukken, meer oog voor details, etc. Hierdoor kun je overprikkeld raken, je hebt moeite om alles goed te verwerken. Het is belangrijk om deze eigenschap te leren herkennen en er mee om te gaan. Begeleiding van een ervaren psycholoog kan je hierbij helpen.