Op een angststoornis rust vaak ten onrechte nog een taboe. Het is moeilijk om hierover te praten met vrienden of familie. Je voelt je geïsoleerd en eenzaam. Gooi je vooroordelen en schaamte overboord, en praat erover met vrienden, familie of zoek professionele hulp. Het is een eerste begin om beter met je angsten om te kunnen gaan en ze te overwinnen.
Ben je hoogsensitief en heb je in deze snelle, onzekere en drukke tijd last van overprikkeling en angstgevoelens? We geven je vijf tips om de overprikkeling en angst te verminderen. Hierdoor kom je tot rust en kun je ook genieten van de positieve kanten van HSP, zoals verhoogde waarneming en empathie.
Op 13 oktober 2020 is een artikel gepubliceerd op de site van Eva Jinek over welke gevolgen een scheiding kan hebben op je vriendenkring. Praktijkhouder en psycholoog Anouk Taytelbaum van Psychologen Amsterdam geeft in dit artikel haar visie, advies en commentaar over dit onderwerp.
Een steeds groter deel van de beroepsbevolking ervaart stress en overspannen klachten als gevolg van de coronacrisis. Herken de eerste symptomen en klachten en neem ze serieus, zodat je niet overspannen raakt en je een burn-out kunt voorkomen.
Beroepsverenigingen EMDR Nederland en NVP waarschuwen tegen ‘beunhaas-behandelaars’ bij EMDR therapie. Heb je last van een trauma? Alle EMDR therapeuten bij Pyschologen Amsterdam hebben de vereiste universitaire vooropleiding en de erkende EMDR opleiding gevolgd en bovendien vele jaren behandelervaring met EMDR.
Psychologen Amsterdam heeft geen contracten afgesloten met zorgverzekeraars. Dit heeft grote voordelen voor cliënten: je privacy en de kwaliteit van de psychologische zorg is gewaarborgd, je kunt zelf je eigen hulpverlener kiezen en we hanteren geen wachtlijsten.
Uit onderzoek is gebleken dat online therapie geschikt is voor vrijwel alle psychische aandoeningen en net zo effectief is als traditionele therapievormen. Cliënten zijn erg tevreden over deze methode, zij gaven gemiddeld een rapportcijfer van 8,5.
Ondanks Corona is de tevredenheid met het leven positief. Gevoelens van eenzaamheid (met name ouderen boven 75 jaar) zijn toegenomen. Daarnaast staat de psychische gezondheid onder druk. Wij zien ook een toename in aanmeldingen van cliënten die klachten hebben die een gevolg zijn van Corona, zoals depressie, angsten, slaapproblemen, somberheid en stress.
Je kunt je mentale veerkracht trainen: zoek verbinding, werk aan je eigen welzijn, zorg voor inhoud in je leven en probeer positief te denken. Het klinkt voor de hand liggend, maar je moet het wel doen!
Een goede nachtrust is levensbelangrijk. Wie slecht slaapt, is vatbaarder voor tal van ziekten, variërend van hart- en vaatziekten tot dementie en depressie.
Belangrijke pagina’s
Afspraak maken
Praktijkadressen psychologen
Copyright © 2020 Psychologen Amsterdam
Copyright © 2020 Psychologen Amsterdam
